34秒内完成6次全场折返跑，接着1分钟10次，最后再来一组34秒6次，这可不是田径队的训练课，而是湖人主帅雷迪克给NBA球星们下的战书。 东契奇用“有趣、兴奋、刻苦”三个词轻描淡写带过，但训练馆里此起彼伏的喘息声透露了真相：湖人正在用近乎残酷的方式重塑冠军基因。
伤病名单出炉，四大主力高挂免战牌
北京时间10月3日，湖人训练营进入第三天。 主帅雷迪克在采访中确认，詹姆斯因臀部不适、斯马特因跟腱炎、克勒贝尔因大腿不适、蒂埃罗因膝盖不适，全部缺席周六对阵太阳的季前赛首战。 医疗团队评估克勒贝尔需要休战“几天”，詹姆斯的情况被描述为臀部轻微神经刺激。
雷迪克对季前赛阵容采取谨慎态度， “我们会让球员以‘短时间爆发’模式出场，”他特别提到会控制里夫斯和东契奇的出场时间。 里夫斯在训练营承担了最大训练量，而刚打完欧洲杯的东契奇需要避免过度疲劳。
魔鬼训练细节曝光，冠军标准从体能开始
训练结束时的全场冲刺成为焦点，雷迪克设计了三级强度测试：先要求球员34秒完成6次全场折返，休息片刻后1分钟内完成10次，最后再次挑战34秒6次。 这位主帅甚至亲自下场参与最后一组训练，笑称“不知道球员现在是否喜欢我”。
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湖人训练馆随处可见“18”字样的总冠军标语， 雷迪克提出体能达标的三个标志：防守回撤速度、进攻节奏掌控和身体对抗强度。 文森特坦言：“如果全队都因为训练‘讨厌’教练，这种一致的讨厌反而是好事。 ”
东契奇转型领袖，心态比身体更关键
东契奇今夏通过严格饮食和训练成功减重， 谈到雷迪克的冠军状态要求，他强调：“这不仅是身体层面，更是心理层面。 ”当被要求用三个词总结训练营时，他脱口而出：“有趣、兴奋、刻苦。 ”
对于季前赛目标，东契奇坦言：“我还真不知道成功标准是什么，这是第一次有人问我。 ”他更看重团队磨合：“上赛季我们没时间建立默契，现在训练营每分钟都很珍贵。 ”队友八村垒观察到东契奇的变化：“他变得更专注了，更像领袖。 ”
范德比尔特迎转机，伤病阴霾正在消散
雷迪克对范德比尔特的回归充满期待，“看起来我们能见到健康版的范德了，”他回顾道，“过去他被迫打五号位，现在回到外线位置，运动能力保持得很好。 ”范德比尔特在湖人时期曾因球队阵容缺陷担任中锋，新赛季将回归熟悉的锋线角色。
球队训练中，范德比尔特展现出灵活的移动能力。 雷迪克透露夏天与他多次沟通，重点讨论如何发挥其防守端的“改变战局”作用。 湖人医疗团队持续监控他的恢复进度。
太阳队重组，西部格局生变
对手太阳队今夏发生巨变， 他们将杜兰特交易至火箭，换回杰伦·格林、狄龙·布鲁克斯和选秀权。 太阳进入以布克为核心的重建期，新赛季预测胜场数仅40胜42负。 这场季前赛将成为湖人检验新阵容的试金石。
雷迪克在训练中不断强调“总冠军习惯”， 球员们穿着印有“18”的训练服完成折返跑时，场馆里回荡着球鞋摩擦地板的刺耳声。 东契奇在最后一次冲刺后弯腰喘息，却对记者露出笑容。返回搜狐，查看更多